Omelete Saudável

Omelete Saudável


Fui visitar meu amigo Tiago Toguro e aproveitei para aprender o Omelete Saudável que ele faz todos os dias.

Toguro é uma grande estrela do mundo fit nas redes sociais respeitado e amado por todos do meio.

Ingredientes:

  • 10 claras
  • 4 gemas
  • 4 colheres de sopa de tapioca ou aveia
  • alho a gosto
  • (ele não utiliza sal. mas se vc quiser, fica o seu critério)

Modo de Preparo no Vídeo…

Autor: Manual da Cozinha
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