Omelete Saudável
Fui visitar meu amigo Tiago Toguro e aproveitei para aprender o Omelete Saudável que ele faz todos os dias.
Toguro é uma grande estrela do mundo fit nas redes sociais respeitado e amado por todos do meio.
Ingredientes:
- 10 claras
- 4 gemas
- 4 colheres de sopa de tapioca ou aveia
- alho a gosto
- (ele não utiliza sal. mas se vc quiser, fica o seu critério)
Modo de Preparo no Vídeo…
Autor: Manual da Cozinha
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