Leite de Sementes de Girassol

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O leite de sementes de girassol não é tão popular quanto os outros, como de aveia, coco, amêndoas, mas ele é nutritivo e econômico. Enquanto as castanhas custam entre 70 e 90 reais, dependendo do lugar até mais, paguei 13 reais no kg das sementes de girassol, que são ricas em proteínas, vitamina B1, E e minerais (potássio, magnésio, fósforo, cobre, selênio…♥

Receita completa, dicas, rendimento e outras informações: http://wp.me/p3eV43-2Dr

Veja outros leites vegetais aqui: http://bit.ly/2lfGdyg

Sugestões para o uso do leite:
Estrogonofe de Grão de Bico: http://bit.ly/2wC079N

Molho de Cogumelos: http://bit.ly/2fy1uld

Molho Branco de Couve-flor: http://bit.ly/2cxnx5P

Bolo de Banana: http://bit.ly/2fmQ6bg

Dicas para os resíduos:
Tabule: http://bit.ly/2wVyKbS

Hambúrgueres vegetais: http://bit.ly/2qe2hJY

Quibes Assados: http://bit.ly/2s28M3B

Falafel: http://bit.ly/2xguaHI

Ingredientes

1 xícara (de chá) de sementes de girassol (110g)
5 xícaras (de chá) de água filtrada (mais ou menos, se preferir) (1.200ml)
Uma pitada de sal
Açúcar a gosto (Opcional)
Extrato de baunilha (Opcional)
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